트레이닝판 오치점 | TRAINING PAAN
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크로스핏이 처음이라면,

3회부터
경험해보세요.

부담 없이 시작하는 트레이닝판 스타터 체험

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₩29,000
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NOT A GYM
THIS IS PAAN

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크로스핏과 하이록스를 한 공간에서! 지루할 틈 없는 하이브리드 트레이닝 존
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긴 회원권부터 등록하지 않아도 돼요. 일주일 동안 3회 먼저 경험해보세요.
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2018년부터 4개 지점까지 성장한 PAAN의 바이브를 느껴보세요.
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"체험비는 그대로 돌려드릴게요"
체험 3회 출석 시 30,000 포인트 적립으로 운동을 이어가세요.
29,000원으로 3회 시작하기 →
PROGRAMS

판에서 경험하는
세 가지 트레이닝

CROSSFIT
크로스핏 스트렝스

체계적인 스케일링으로 초보자도 안전하게 배우는 고강도 기능성 트레이닝

HYROX
하이록스 엔진

러닝과 기능성 운동을 결합하여 심폐지구력과 전신 파워를 극대화하는 훈련

STARTER
3회 스타터 체험

1:1 맞춤 강도 조절과 세심한 코칭으로 부담 없이 시작하는 입문 패스

FAQ

자주 묻는
질문

Q. 운동을 한 번도 해본 적이 없어도 괜찮나요?
+
A. 네, 처음 운동을 시작하는 분도 충분히 참여하실 수 있습니다.

같은 수업을 듣더라도 무게와 동작 난이도, 운동량은 회원님의 체력과 운동 경험에 맞게 각각 조절됩니다.
처음부터 어려운 동작이나 무거운 무게를 무리하게 진행하지 않으며, 코치가 기본 자세부터 차근차근 알려드립니다.
Q. 수업은 어떤 방식으로 진행되나요?
+
A. 수업은 코치와 함께하는 1시간 그룹수업으로 진행됩니다.

준비운동을 시작으로 당일 진행할 동작과 운동 방법을 충분히 연습한 뒤, 크로스핏 WOD 또는 하이록스 훈련을 진행하고 쿨다운으로 마무리합니다.
Q. 첫 방문 전에 준비해야 할 것이 있나요?
+
A. 움직이기 편한 운동복과 실내용 운동화만 준비해 오시면 됩니다.

개인 물병과 여벌 옷을 함께 준비하시면 더욱 편리하게 이용하실 수 있습니다.
Q. 시간표 어떻게 되나요?
+
A. 크로스핏판은 쾌적하고 안전한 수업을 위해 모든 수업을 예약제로 운영하고 있습니다.

[오치점 수업 시간표]
✔️ 평일 (월~금)
- 오전 수업: 07:00 / 09:30 / 11:00
- 오후 수업: 17:20 / 18:30 / 19:30 / 20:40

✔️ 주말 (토요일)
- 오전 수업: 10:00 (격주 운영)
Q. 샤워실과 탈의 공간이 있나요?
+
A. 네, 운동 전후 편하게 이용할 수 있도록 샤워실과 탈의실이 준비되어 있습니다.

공용 수건도 제공하고 있어 출근 전이나 퇴근 후에도 부담 없이 운동하실 수 있습니다.
REAL STORIES

SUCCESS
STORIES

★★★★★
이O영 회원님
"운동 초보라 걱정했는데, 완전 대만족이에요!" 헬스장 등록해 놓고 매일 러닝머신만 뛰다 지쳐서 집 근처 크로스핏 알아보고 등록했어요. 처음엔 악명 높은 운동이라 걱정 진짜 많았는데, 코치님들이 제 체력 수준에 맞춰서 와드(WOD) 스케일링을 엄청 세심하게 해주십니다! 다칠 걱정 없이 안전하게 배울 수 있어서 좋아요. 한 달 만에 체력 붙는 게 스스로 느껴져서 요즘 삶의 활력이 도네요. 강추합니다!
★★★★★
변O정 회원님
"하이록스 입문 박스로 완벽합니다! 무리하지 않게 잘 가르쳐 주세요." 요즘 핫한 하이록스(Hyrox) 제대로 해보고 싶어서 찾아왔어요! 상급자·고급자 위주의 전문적인 프로그램이라 처음엔 쫄았는데, 코치님이 제 체력에 맞춰서 무리하지 않게 난이도 조절을 정말 세심하게 해주십니다. 초보자도 부상 걱정 없이 차근차근 성장할 수 있게 도와주셔서 감동했어요. 운동 끝나고 개별 1인 샤워룸에서 샴푸, 바디워시 다 쓰고 개운하게 씻고 나오면 지상낙원이 따로 없습니다. 시설, 티칭 모두 대만족이에요!
★★★★★
이O진 회원님
"이번에는 굶지 않고 체중을 줄였습니다." 식단, 홈트, PT까지 반복했지만 잠깐 빠졌다가 늘 다시 쪘어요. 크로스핏판에서는 제 체력에 맞춰 운동을 조절해 줘서 중간에 포기하지 않고 즐길 수 있었습니다. 덕분에 5개월 동안 9kg을 감량했고, 단순한 체중 감량보다 몸이 눈에 띄게 가벼워지고 체력이 붙은 변화가 훨씬 더 만족스러워요!

Location & Contact

트레이닝판 (오치점)

📍 주소: 광주광역시 북구 신촌로37, 1층 📞 연락처: 062-266-0325 🕒 이용: 크로스핏 & 하이록스 하이브리드 트레이닝 존
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